作者简介：

作者：卡尔.纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，还是一位人气主播。

选这本书的理由:（解决哪些问题/满足哪些需求）

一，理由：在无干扰的情况下，进行专职工作，是能力达到极限。

笔记：

1，本书从两部分来讲：第一，从理论讲，深度工作为什么如此重要。第二，如何在生活中践行深度工作的准则，提高人们的思考能力，远离网络。

2，如果一个人沉迷在手机中，长期下去他的思考能力就会降低，最终形成脑残疾。

3，在无干扰的情况下进行专职工作，使个人能力达到极限这是书中对于深度工作的定义。

4，未来有三种人会值钱：在自己领域中是表现优秀的人、有创新的人、有资本的人。

5，大脑不适合去记抽像的信息，而十分记住场景，52张扑克牌，52个物品。

6，深度工作就是对时间的管理。

7，工作要深入，不能只停留在浅层工作中。

8，不要长时间的一个人工作，恰当的协作交流能提高你的深度工作的质量。

总结：只有在工作中深度工作，不仅体现的是自律，更多的是一个人非常好，非常优秀的自控能力。